клуб
ПОГНАЛИ ТРЕНИТЬ
с Татьяной Воротилиной
Привет!
Я, Татьяна Воротилина, профессиональный тренер-реабилитолог с 18-летним опытом работы.
Приглашаю тебя в клуб ПОГНАЛИ ТРЕНИТЬ
Зарядись энергией, прокачай дисциплину, узнай новое о теле и о себе. Легкие, простые и приятные разминки, интресные тренировки, движение и классное настроение – хочешь начать тренироваться, стать здоровее и энергичнее – клуб ПОГНАЛИ ТРЕНИТЬ именно для этого!
начни сразу после оплаты
на почту тебе придет ссылка с доступом в тг-канал
2 новые разминки в неделю по 10-15 минут
кадый месяц новая тема, новые движения
1 тренировка в неделю в прямом эфире
ты можешь потренироваться со мной
анатомия, физиология, биомеханика, работа мозга
интересные посты и новая информация о твоем теле
мини-лекции
короткие видео до 15 минут, емко и по делу
комьюнити
чат-болталка для обсуждений, поддержки и теплого общения
ОБО МНЕ
- Специалист с 18-летним опытом работы, тренер-ребалитолог, тренер по бегу и теннису, фитнес-преподаватель.
- Моя методика включает использование нескольких фитнес направлений: функциональный и силовой 3D-фитнес, ЛФК, TRX, стретчинг, нейрофитнесс и миофасциальный релиз (МФР).
- Мои курсы и тренировки — это возможность почувствовать работу мышц и всего тела.
- В каждой тренировке идет упор на понимание движения, детальное объяснение техники. Это повышает качество работы мышц, минимизирует риски появления болевых и дискомфортных ощущений. Ведет к большему эффекту от занятий за короткий период времени!
- Высшее тренеркое и медицинское образование. Дополнительное образование по психологии и работе с ПТСР
- Одно из направлений моей работы — реабилитация. Комплексное восстановление после ампутаций, в 2018 основала школы ходьбы и бега на протезе. Так же работаю с различными невролгическими заботеваниями, РС, энцефалопатия, инсульт, ДЦП и нарушениями ОДА.