Большое спасибо за курс "Ты можешь!" Я действительно поверила, что могу! Потому что стала ясно понимать что, зачем и почему я делаю.Это лучший онлайн курс из того, что я проходила. Незаметно почуть чуть втягивается, кажется, что ничего особенного не делаешь(ни каких полуберпи, все посилам) а за месяц -4см в талии и -2см в бедрах. И понимание что делать дальше.У меня ощущение, что я прошла обучение в институте :)Я по сути знакомилась с собой, своим телом заново, стала его лучше понимать!Таня умеет понятно и с лёгкостью объяснитьфундаментальные вещи. Сразу чувствуется профессионализм и основательность!СпасибоОчень рекомендую курс в карантин или после, он научит быть наполненной энергией, восстановится из застоя и как и чем заниматься самому после!Танюша, спасибо! Моя жизнь уже не будет прежней!

Итак, идя на курс Ты можешь не думала, что получу столько информации и по питанию, питьевому балансу, послушаю вебинары о стрессе, страхе, разберём как вписать спорт на постоянную, да ещё много чего. За этот месяц мне удалось спокойно войти в любимы штаны (в начале они сидели слишком плотно, а в конце месяца заскакивала без проблем). Хочу выразить благодарность Татьяне, я с другой стороны посмотрела на спортивные нагрузки, они не наказание и вынужденность, а приятное время препровождение👍😉

Посмотрела вебинар и поняла, что мне очень многое откликается. Я с самого начала марафона поставила себе задачу, что помимо тренировки делаю 20 приседаний. Так что прокачивать силу воли я уже начала) Для маневра оставила себе место, что в случае откровенно плохого самочувствия (от этого никто не застрахован) я не сделаю зарядку, но сделаю приседания. Пока всё идёт по плану. Очень понравилась тема, что решение принимается один раз. Вот я решила один раз (в начале марафона) принять решение (прости за тавтологию) делать каждый день зарядку. Вот мелочь, но для меня это прям мегаважное решение. Я всю свою жизнь пытаюсь приучить себя к зарядке. 35 лет, а воз и ныне там. С начала марафона не пропустила ни одного дня. Да, всего 8 дней, но я смогла и буду дальше. Спасибо тебе огромное за заряд позитива! Кстати, на выходных встречалась с сестрой и она мне показывала свои фото до и после твоего марафона. Там очень хорошо видна разница и это вдохновило меня ещё больше!